Lima et ses alentours offrent une étonnante diversité de paysages pour les amateurs de marche : littoral du Pacifique, espaces verts urbains, écosystèmes de lomas, montagnes, formations rocheuses, cascades et réserves naturelles.
Le Pérou est un pays de choix pour les amateurs de trekking et de randonnée. Il regorge de richesses naturelles et archéologiques à découvrir et à explorer.
La communauté komoot a évalué très positivement les sentiers de Lima, avec une note moyenne de 4,5 étoiles attribuée par plus de 50 avis.
Combien de sentiers de randonnée trouve-t-on à Lima ?
Il existe plus de 25 itinéraires de randonnée à Lima, allant de promenades urbaines faciles à des treks plus exigeants.
Les itinéraires les plus accessibles se trouvent dans la ville ou à proximité immédiate, tandis que les parcours plus sportifs conduisent vers les reliefs montagneux situés à l’est de Lima et dans les provinces voisines.
De nombreux itinéraires populaires à Lima sont circulaires.
Le parcours circulaire du Parque Chino de Miraflores jusqu’au point de vue sur le littoral de Miraflores, au départ de San Isidro, permet de commencer et de terminer au même endroit.
Le circuit circulaire reliant le Museum of Electricity à la Chabuca Granda Square, au départ de Miraflores, constitue également un itinéraire apprécié.
Quels paysages découvrir en randonnée près de Lima ?
La randonnée autour de Lima propose des terrains très variés.
- Le littoral du Pacifique, avec des chemins côtiers et des points de vue sur l’océan.
- Les espaces verts urbains, facilement accessibles depuis différents quartiers de la capitale.
- Les lomas, des écosystèmes uniques où les brumes côtières font apparaître une végétation luxuriante dans un environnement désertique.
- Les montagnes de l’est de Lima, avec leurs formations rocheuses, leurs vallées et leurs cascades.
Les paysages de Lima contrastent fortement entre la côte aride, les oasis de brume et les reliefs andins.
Les lomas : des oasis de brume dans le désert
Les lomas sont des écosystèmes uniques, souvent appelés « oasis de brume », où les brouillards côtiers créent une végétation abondante dans le désert.
Les brumes du littoral entretiennent temporairement une couverture végétale qui transforme les collines arides en paysages verdoyants.
Lomas de Lúcumo
Les Lomas de Lúcumo sont considérées comme une excellente destination pour les débutants et offrent des paysages verts ainsi que des vues sur la côte.
Le site abrite également d’anciennes ruines incas, ce qui permet d’associer randonnée, découverte naturelle et patrimoine archéologique.
Les Lomas de Lúcumo conviennent particulièrement aux personnes qui souhaitent découvrir les environs de Lima sans commencer par un trek de haute montagne.
Réserve nationale des Lomas de Lachay
La réserve nationale des Lomas de Lachay est connue pour sa végétation spectaculaire au milieu des paysages désertiques.
La meilleure période pour visiter la réserve nationale des Lomas de Lachay est la saison humide, généralement d’août à octobre.
C’est à cette période que les brumes côtières sont les plus présentes et font revivre les paysages.
Dans la réserve nationale des Lomas de Lachay, il est possible d’observer des renards et différentes espèces d’oiseaux.
Randonnées faciles et sorties en famille
La Loma Amarilla
La Loma Amarilla, parc écologique urbain situé dans Lima, propose des sentiers facilement accessibles et une flore variée, idéale pour une sortie en famille.
Sa situation dans l’agglomération permet de découvrir un environnement naturel sans entreprendre un long déplacement.
Pantanos de Villa
Le refuge de faune sauvage des Pantanos de Villa propose des sentiers d’exploration et des possibilités d’observation des oiseaux.
Cette zone humide située dans Lima est un lieu important pour les ornithologues amateurs et abrite plus de 210 espèces d’oiseaux.
Les familles peuvent y privilégier une promenade d’observation plutôt qu’une randonnée sportive.
Le littoral de Miraflores
Plusieurs itinéraires urbains et côtiers permettent de combiner promenade, patrimoine et vues sur l’océan.
La boucle du Bridge of Sighs - Puente de los Suspiros Mural, au départ de Miraflores, explore des sites historiques et des sections du littoral.
D’autres sentiers conduisent au Love Park ou à la Chabuca Granda Square.
Ces parcours sont particulièrement adaptés à une première découverte de Lima à pied.
Marcahuasi : formations rocheuses et haute altitude
À l’est de Lima, Marcahuasi présente un paysage montagneux très particulier, souvent décrit comme une « forêt de pierre » composée de formations rocheuses sculptées par le vent.
Marcahuasi se trouve à plus de 4 000 mètres d’altitude.
Le site est réputé pour ses formations rocheuses uniques ainsi que pour sa flore et sa faune andines.
Cette destination offre une véritable expérience de montagne à proximité relative de Lima, mais son altitude la distingue nettement des promenades urbaines et côtières.
Les itinéraires de Marcahuasi sont destinés aux randonneurs qui recherchent un environnement plus sauvage et un terrain plus exigeant.
Le Pérou est synonyme d’altitudes insensées, de forêts luxuriantes et de vestiges incomparables laissés par des civilisations fascinantes.
Les cascades accessibles depuis Lima
Les cascades de Palakala
Les cascades de Palakala, près de San Jeronimo de Surco, sont accessibles par un agréable sentier de montagne.
Le parcours permet de découvrir un environnement de relief et de rejoindre une cascade dans un cadre naturel.
La cascade d’Antankallo
La cascade d’Antankallo, dans la région de Huarochirí, demande un trek au départ de Matucana.
Cette randonnée s’adresse aux marcheurs qui souhaitent quitter les espaces urbains et progresser dans un environnement plus montagneux.
La réserve paysagère Nor Yauyos-Cochas
Bien que plus éloignée, la réserve paysagère Nor Yauyos-Cochas est réputée pour ses nombreuses cascades et ses eaux turquoise.
La réserve offre de magnifiques espaces naturels en montagne.
Elle abrite également des sites archéologiques et d’anciennes terrasses agricoles.
Pour les randonneurs disposant de davantage de temps, Nor Yauyos-Cochas constitue une destination particulièrement intéressante autour de Lima.
Randonnées et patrimoine autour de la capitale
De nombreux sentiers de Lima passent près de monuments et de sites remarquables.
- Le Bridge of Sighs - Puente de los Suspiros Mural.
- Le Love Park.
- La Chabuca Granda Square.
- Les anciennes ruines incas des Lomas de Lúcumo.
- Les sites archéologiques et les anciennes terrasses agricoles de Nor Yauyos-Cochas.
La marche permet ainsi de découvrir Lima et ses environs de manière différente, loin de la foule et au rythme de deux à cinq heures de randonnée.
Il est possible d’effectuer des circuits individuels au Pérou avec quelques étapes incluant des treks ou simplement quelques belles randonnées.
Il est également possible d’adapter un circuit classique avec des visites à pied.
Treks plus exigeants dans les environs de Lima
Pour les randonneurs expérimentés, certains parcours urbains peuvent déjà présenter une difficulté supérieure, comme la boucle Government Palace, Peru - Plaza Mayor of Lima au départ de Miraflores.
Au-delà de la ville, les destinations de haute altitude comme Marcahuasi et la vaste réserve paysagère Nor Yauyos-Cochas offrent des possibilités de trekking exigeantes sur plusieurs jours.
La difficulté dépend notamment de l’altitude, du dénivelé, de l’état des sentiers et de la durée du parcours.
La haute montagne péruvienne
Destination culte pour ses zones de randonnée, les cordillères sont un haut lieu du voyage d’aventure au Pérou.
Au nord, la cordillère Blanche, la plus célèbre et la plus haute, abrite le parc national de Huascarán.
La cordillère des Andes est le terrain de jeu idéal pour les amoureux de marche à pied ou les grands sportifs, passionnés de trekking et d’alpinisme.
Une première expédition au cœur de la cordillère Blanche permet de découvrir un environnement de sommets andins enneigés, de glaciers et de lacs d’altitude.
Quand faire du trekking près de Lima ?
Les conditions varient selon l’altitude et le type d’environnement.
Pour les zones comme les Lomas de Lachay, la période la plus favorable est généralement d’août à octobre, pendant la saison humide, lorsque les brumes côtières font apparaître la végétation.
Dans la sierra, la saison sèche d’avril-mai à octobre-novembre est la meilleure période pour le trekking d’altitude.
La vue est dégagée et les sommets de la cordillère des Andes sont ensoleillés.
Si les températures diurnes varient peu, le froid règne la nuit, avec des températures nocturnes souvent négatives en altitude, surtout en juin et juillet.
Avril et mai peuvent encore connaître des précipitations significatives en montagne, mais le temps est généralement beau le matin, avec une superbe lumière et des montagnes étincelantes.
D’avril à juillet, les paysages sont verts et les alpages fleuris.
Pour les grands treks du sud du Pérou, la meilleure période est la saison sèche, d’avril à octobre.
Préparer une randonnée en altitude
Le Pérou est situé en haute altitude et le risque de mal aigu des montagnes doit être pris en compte.
Pour les itinéraires élevés, il est important de prévoir une acclimatation progressive.
Du fait de son altitude élevée, le tour de l’Ausangate commence à 3 800 mètres, il est important de passer quelques jours à Cusco et ses environs pour s’acclimater en réalisant quelques randonnées.
Les mêmes précautions s’appliquent aux itinéraires de haute montagne autour de Lima, notamment à Marcahuasi et dans les secteurs andins plus éloignés.
Pour les treks d’altitude, les nuits sont prévues sous tente, avec une tente-mess pour les repas.
Les hébergements choisis pour les voyages au Pérou sont variés : hôtels 2 ou 3 étoiles dans les villes ; hôtels 1 à 2 étoiles, auberges très confortables ou chez l’habitant pendant les randonnées.
Prolonger le trekking vers les grands itinéraires du Pérou
Une randonnée près de Lima peut constituer une première approche avant de poursuivre vers les grandes régions de trekking du pays.
Nous vous conseillons de voyager au minimum deux semaines au Pérou, pour voir les sites principaux.
Un trek au Pérou est aussi l’occasion de partir à la rencontre de la civilisation andine : l’incroyable site archéologique du Machu Picchu, les lignes de Nazca et leurs énigmatiques géoglyphes, Cuzco, « le nombril du monde » en quechua, ancienne capitale de l’empire Inca, Arequipa, la ville blanche dont le centre historique date de l’époque coloniale, le lac Titicaca et les étonnantes îles flottantes Uros sur lesquelles vivent des communautés locales autochtones.
Découvrez aussi les salines de Maras, complexe de bassins de décantation de sel, en terrasses, ou le site de Moray, laboratoire agricole inca.
Le Chemin de l’Inca allant de Cuzco au Machu Picchu en passant par la Vallée Sacrée est l’un des treks les plus connus d’Amérique latine.
Pour rejoindre le Machu Picchu en marchant, vous pouvez emprunter le Chemin de l’Inca sur quatre jours, qui vous mène sur un col à 4 000 mètres d’altitude et qui vous permet de surplomber la Vallée Sacrée.
Certains itinéraires, comme le fameux Inca Trail, sont si connus que des quotas ont été mis en place pour en limiter la fréquentation.
Le trek de Choquequirao
Le trek de Choquequirao est un itinéraire de trekking au Pérou qui connaît un succès grandissant ces dernières années.
Choquequirao n’est pas un seul site, c’est un ensemble de ruines incas remarquablement conservées et disséminées sur tout un versant de montagne.
Bâtiments de stockage, habitations, temples et terrasses accueillent les randonneurs et laissent imaginer la façon dont les Incas habitaient les lieux des siècles auparavant.
Choquequirao n’a vraiment rien à envier au Machu Picchu en tant que trésor historique et est pour l’heure beaucoup moins fréquenté que ce dernier.
D’une durée de quatre jours dans sa version courte, ce trek se réalise en aller-retour et offre la possibilité de découvrir la beauté de la Cordillère des Andes, ses vallées encaissées, ses hauts sommets enneigés et ses panoramas lointains.
Le premier jour, on monte jusqu’au col de Cachora pour réaliser une longue descente vers Santa Rosa, au bord d’une large et puissante rivière.
Le second jour, on monte jusqu’au petit village de Marampata puis on chemine jusqu’au camping de Choquequirao.
Le trek de Choquequirao prend une toute autre dimension si l’on décide de le prolonger jusqu’au Machu Picchu.
La seconde partie de ce trek est plus sauvage et bien moins fréquentée par les touristes étrangers que la première.
Elle est également plus variée et passe notamment par de petits villages de montagne, deux cols à plus de 4 200 mètres d’altitude, d’anciennes terrasses incas d’où la vue est incroyable et une épaisse forêt.
L’itinéraire est plus sauvage et les animaux y sont plus nombreux.
La Grande Traversée de Vilcabamba
La Grande Traversée de Vilcabamba est un itinéraire de trekking dans le sud du Pérou qui se déroule loin des sentiers battus et des autoroutes touristiques.
Dans une chaîne de la Cordillère des Andes voisine de celle du Machu Picchu, ce trek est d’une diversité rare.
Au départ de Cachora, tout comme le trek de Choquequirao, cet itinéraire prend une autre direction au village de Yanama.
Durant plusieurs journées de marche, on se trouve au-dessus de 3 000 mètres d’altitude.
Le canyon del Colca
Le canyon del Colca est le deuxième canyon le plus profond du monde et est deux fois plus profond que le célèbre Grand Canyon des États-Unis.
Il se situe dans la région d’Arequipa, deuxième plus grande ville du Pérou, loin derrière Lima.
Le canyon del Colca est un paradis de la randonnée et offre des vues uniques au monde.
Au départ de Cabanaconde, le plus gros village du canyon, on se rend au mirador San Miguel, offrant une très belle vue sur le canyon.
On descend ensuite en zigzag sur 1 200 mètres de dénivelé jusqu’au village de San Juan et ses sources d’eau chaude.
Le deuxième jour, on se rend à Sangalle, surnommé « l’Oasis ».
Ce village abrite plusieurs lodges où l’on peut manger et dormir et se situe au fond du canyon.
Cette dernière étape est courte mais intense : il faut remonter 1 200 mètres de dénivelé sur un peu moins de cinq kilomètres, jusqu’à Cabanaconde.
Plus éloignée, la cascade de Huaruro est une destination dans le canyon del Colca qui ravira les marcheurs qui cherchent un itinéraire de trekking moins fréquenté.
Au départ de Cabanaconde, on descend par un sentier en balcon jusqu’aux sources d’eau chaude de Llahuar en passant aux abords d’un geyser.
On poursuit jusqu’au petit village de Fure, 750 mètres plus haut, en passant par Llatica.
Le deuxième jour, on commence par une montée douce d’une heure jusqu’à la grande cascade Huaruro.
Située au fond du canyon, elle est très peu fréquentée et mérite le détour.
Ces deux mini-treks dans le canyon del Colca demandent une bonne forme physique, car certains sentiers sont raides.
Le tour de l’Ausangate
Pour beaucoup de randonneurs, le tour de l’Ausangate est le plus beau trek dans le sud du Pérou, voire d’Amérique du Sud.
Ce trek fait le tour du sommet de l’Ausangate ainsi que de ses glaciers, culminant à plus de 6 350 mètres.
On le réalise généralement en sept jours de marche.
Le tour de l’Ausangate démarre au petit village de Tinki, situé à 3 800 mètres d’altitude.
La Cordillère Vilcanota se dresse tout au long du voyage devant le randonneur.
Durant le trek, on passe des cols à plus de 5 000 mètres d’altitude et l’on admire des paysages uniques au monde, tels que le panorama sur les Tres Picos ou ces lacs de montagne secrets aux couleurs irréelles.
Le tour de l’Ausangate se distingue des autres itinéraires de trekking par son caractère sauvage.
Moins fréquenté que les autres, il est une formidable opportunité de vivre une expérience de randonnée unique.
| Itinéraire | Caractéristiques principales | Durée indiquée |
|---|---|---|
| Lomas de Lúcumo | Paysages verts, vues côtières, ruines incas | Randonnée accessible |
| Lomas de Lachay | Oasis de brume, végétation désertique, oiseaux et renards | Visite favorable d’août à octobre |
| Marcahuasi | Forêt de pierre, flore et faune andines | Plus de 4 000 mètres d’altitude |
| Palakala | Sentier de montagne et cascade | Randonnée près de San Jeronimo de Surco |
| Antankallo | Cascade dans la région de Huarochirí | Départ de Matucana |
| Nor Yauyos-Cochas | Cascades, eaux turquoise, sites archéologiques et terrasses | Destination plus éloignée |
| Choquequirao | Ruines incas, vallées encaissées et sommets enneigés | Quatre jours en aller-retour |
| Tour de l’Ausangate | Glaciers, cols élevés, lacs de montagne et paysages sauvages | Sept jours de marche |
Nature et observation de la faune
Les différents écosystèmes de Lima abritent une faune variée.
Dans la réserve nationale des Lomas de Lachay, il est possible d’observer des renards et diverses espèces d’oiseaux.
Le refuge de faune sauvage des Pantanos de Villa est particulièrement réputé pour l’observation des oiseaux et compte plus de 210 espèces.
Dans les secteurs montagneux, les paysages accueillent une flore et une faune andines.
Lors d’une étape en Amazonie, il est possible de partir observer la faune sauvage par des randonnées dans la jungle amazonienne afin d’observer au plus près les oiseaux tropicaux et les singes.
Depuis Puerto Maldonado, en plein cœur de la forêt amazonienne, les voyageurs peuvent naviguer sur le fleuve Madre de Dios et tenter d’observer caïmans, tortues, hérons, cormorans et autres espèces animales.
Conseils de sécurité et de santé
Le Pérou est un pays considéré comme assez sûr.
Pour autant, comme dans n’importe quelle destination, il est important de rester prudent face aux actes de délinquance, comme le vol.
Gardez toujours vos documents personnels et votre argent cachés dans une pochette que vous avez constamment sur vous.
Évitez de vous déplacer seul, surtout la nuit, dans les villes comme Lima.
Les randonnées en altitude nécessitent une attention particulière au mal aigu des montagnes.
Il n’y a pas de vaccin obligatoire, mais il est recommandé d’être à jour des vaccinations habituelles : diphtérie-tétanos-poliomyélite, coqueluche, tuberculose, fièvre typhoïde, hépatites virales A et B.
Le risque de paludisme est assez faible au Pérou, mais il est tout de même utile de prévoir une protection contre les piqûres de moustiques.
Si vous souhaitez aller en Amazonie, parlez d’un potentiel traitement préventif avec votre médecin.
Les ressortissants français doivent être en possession d’un passeport valide plus de six mois après la date de départ.
Hébergement et organisation d’un trek
Selon vos envies, les sites emblématiques que vous souhaitez visiter, la durée, le type d’hébergement et le prix que vous êtes prêt à mettre dans votre voyage personnalisé, il est possible d’imaginer un programme adapté.
Les hébergements choisis pour les voyages au Pérou sont variés : hôtels 2 ou 3 étoiles dans les villes ; hôtels 1 à 2 étoiles, auberges très confortables ou chez l’habitant pendant les randonnées.
Pour les treks d’altitude, les nuits sont prévues sous tente, avec une tente-mess pour les repas.
Explore-share.com aide à réserver un programme de randonnée à Lima.
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Achetez les objets qui vous plaisent dès que vous les voyez, car chaque lieu possède son artisanat spécifique et vous n’êtes pas assuré de retrouver le même objet plus tard.