« Offrir l’horizon et les vertus thérapeutiques de la voile en partage ». C’est la très belle initiative de l’association québécoise, La Croisière des Alizés, qui initie à la voile des jeunes filles vivant des troubles alimentaires et en chemin vers le rétablissement.
La Croisière des Alizés est un organisme à but non lucratif qui offre de la thérapie par le plein air par le biais d’excursions en voilier à de jeunes filles de 15 à 25 ans souffrant de troubles alimentaires. Alizés soutient les jeunes filles et femmes de 14 à 25 ans, de partout au Québec, en rétablissement de troubles alimentaires.
Voulant offrir de nouvelles perspectives aux participantes, l’organisme offre ses services aux personnes en processus de rétablissement. La Croisière des Alizés est un organisme porteur d’espoir qui est également doté d’une mission envers les proches.
Une initiative née d’une histoire familiale et d’une résilience par le sport
Un élan de solidarité venu tout droit d’un vécu ou l’histoire d’une résilience par le sport.
L’initiative est née de l’expérience personnelle de Nathaly et Ariane, mère et fille qui en sont les cofondatrices. À travers le parcours d’Ariane, qui a souffert de troubles alimentaires, elles ont découvert ensemble la voile comme un puissant allié dans le processus de rétablissement.
« Tout a commencé lorsque nous avons traversé la maladie de notre fille Ariane, en 2012. Elle a subi une sorte de grave dépression et suite à son hospitalisation en pédopsychiatrie, elle a développé une anorexie. Il y avait un mélange de beaucoup de mal-être avec des comportements à risque, raconte Nathaly. Elle a été hospitalisée pendant très longtemps, de l’âge de 14 ans à celui de 21 ans. Ça a été une période extrêmement difficile. »
L’anorexie est vicieuse. Un piège dans lequel on s’engouffre. Une réelle maladie qui emporte beaucoup sur son passage, autant pour la personne qui en souffre que pour son entourage. La fille de Nathaly Isabelle, Ariane, en a souffert…
« Pendant longtemps, confie Ariane Magny, j’ai cru que l’anorexie était ma bouée de sauvetage. Pourtant, cette maladie est une illusion de contrôle qui nous emmène dans un piège vicieux et tellement souffrant. »
Inspirée d’un projet français, soit la Croisière des Guerrières, la Croisière des Alizés a vu le jour en 2020. Nathaly Isabelle est la directrice de l’organisme et Ariane, la porte-parole. Ariane et sa mère, Nathaly Isabelle, ont cofondé la Croisière des Alizés en 2021.
« On s’est alors jurées, quand elle irait mieux et quand elle serait prête, qu’on allait aider les autres jeunes filles dans la même situation. »
Passionnée de voile et de gestion de projets altruistes, inspirants et innovants, c’est ce qui a motivé Nathaly à fonder la Croisière des Alizés avec une formidable équipe. Avec son enthousiasme contagieux, elle a su trouver des partenaires engagés pour mettre sur pied le projet.
La voile comme moyen de mieux-être
« Dans ce cadre, la voile a été, pour elle comme pour moi, sa mère, un moyen de mieux-être. Ce sport nécessitait de l’énergie mais pas non plus en excès, on faisait donc de la voile avec plaisir. C’est aussi une activité qui l’obligeait à être dans le ici, maintenant. »
La voile, elle, est un sport qui nécessite de déployer une énergie et de relever certains défis, que ce soit par le contrôle de la direction du voilier, les manœuvres ou encore la gestion de la météo.
Les sorties en voilier et le travail thérapeutique permettent donc aux participantes de vivre de nouvelles expériences tout en leur fournissant des outils qu’elles pourront par la suite appliquer au quotidien.
En effet, dans un contexte non conventionnel de thérapie, les participantes sont amenées à sortir de leur zone de confort.
Ainsi, les objectifs de la thérapie sont notamment de s’adapter à la nouveauté, de faire prendre conscience aux jeunes filles qu’elles peuvent penser à autre chose que leur poids, de leur montrer que leur corps peut les amener ailleurs.
De même, les excursions favorisent l’entraide et la solidarité entre coéquipières - éléments souvent laissés de côté dans le trouble alimentaire.
Prendre le gouvernail, reprendre une place active dans sa vie
« Parce que nous voulons aider les jeunes filles et leurs familles à vaincre cette maladie, parce que nous savons que le combat peut être long et difficile et que nous souhaitons par-dessus tout qu’elles retrouvent le plaisir de vivre, nous mettons en place un projet de voile à vocation thérapeutique : la Croisière des Alizés. »
Le but ? « Prendre le gouvernail, c’est comme prendre le contrôle de sa vie, naviguer en fonction des éléments naturels et contre vents et marées, c’est comme faire avec ce que nous donne la vie, diriger le bateau, c’est savoir trouver des solutions malgré là où le vent nous mène ».
Selon Ariane Magny, ce qui fait la force de l’intervention par la nature et l’aventure, c’est la discussion qui découle de l’expérience : « Si une personne n’est pas à l’aise de prendre le gouvernail, mais qu’elle y arrive le lendemain, ce sera intéressant d’utiliser ça comme levier d’intervention. Qu’est-ce qui a fait en sorte qu’elle a réussi ? Elle a mobilisé ses capacités d’adaptation. »
On a choisi la voile parce que c’est une activité qui mise beaucoup sur la collaboration.
« La voile permet aussi de respecter ses limites. Dans un marathon, si tu arrêtes de courir, tu n’avances plus. Ici, si tu n’es pas à l’aise avec une manœuvre, le voilier va quand même avancer. »
Témoignage d’une navigatrice en herbe ? « Naviguer en étant acteur au sein d’un équipage redonne confiance, confiance en soi et confiance dans les autres. C’est une réelle école de la vie… en harmonie avec la nature ».
Des excursions en voilier au cœur de l’intervention
Les premières excursions ? Des jeunes filles de 14 à 25 ans - en voie de rétablissement - sont alors initiées à la voile, le temps d’un week-end.
Chaque croisière est d’une durée de trois jours. Le départ se fait de Cap-à-l’Aigle, dans Charlevoix, et embarque jusqu’à cinq participantes.
Cette aventure annuelle permet à six personnes de naviguer trois jours sur le fleuve Saint-Laurent avec des intervenantes psychosociales.
Elles se retrouvent sur le Bleuet, un quillard de 36 pieds, pour découvrir les rouages de la voile.
Pour plusieurs, c’est une première expérience à bord d’un voilier. L’aventure est d’envergure.
Le projet de l’association est de perpétuer ces sorties en mer afin d’aider ces jeunes filles ainsi que leurs familles.
Une expérience collective, sécurisante et non compétitive
Les activités en voilier et en nature que nous offrons créent un véritable environnement de partage et de soutien.
En offrant un espace non compétitif et sécurisant, ces activités facilitent l’adoption de comportements bienveillants envers soi et autrui, le respect de ses besoins et de ses limites et la reconnaissance de ses forces personnelles.
Cette fin de semaine sur le Bleuet, je l’ai passé en compagnie d’autres participantes qui comprennent sans nommer et d’intervenantes qui mettent tout en place pour que chacune puisse vivre de ces petites victoires qui font croire davantage en soi.
Durant la fin de semaine, il y a eu de ces conversations qui rappellent le chemin parcouru jusque-là, de ces moments de vulnérabilité qui forcent la compassion et de ces opportunités de dépassement de soi qui ont été saisies avec courage.
La force du groupe est contagieuse et le fait d’être témoin d’autres participantes faire face à leurs propres défis facilite et motive l’affrontement des siens.
J’ai dorénavant confiance en ce que ma présence authentique peut apporter au sein d’un groupe et j’ai appris que je pouvais faire preuve de détermination quand il est question d’affronter certaines de mes peurs.
Naviguer en étant acteur au sein d’un équipage redonne confiance, confiance en soi et confiance dans les autres.
Le rétablissement comme cheminement
Si les participantes sont en rétablissement, les troubles alimentaires ne sont pas nécessairement une affaire du passé.
« Il reste des fragilités, précise la responsable des activités cliniques de la Croisière des Alizés. Les pensées peuvent être envahissantes même si les comportements ne sont plus là. »
Marisol Ouellet, 21 ans, me le confirme. Elle a participé à la Croisière des Alizés l’été dernier, après avoir longtemps hésité à s’y inscrire…
« Ma peur était par rapport aux autres, confie-t-elle. »
Une intervenante l’a encouragée à poser sa candidature et une entrevue de présélection l’a rassurée : Marisol serait à sa place sur le voilier.
Elle a rencontré les filles avec lesquelles elle naviguerait lors d’une fin de semaine préparatoire en plein air, ce qui lui a confirmé qu’elle avait fait le bon choix.
C’est une pratique qui nécessite de te faire confiance et de faire confiance à ton corps.
Marisol m’explique que le rétablissement est un spectre, puis qu’elle est aujourd’hui dans une zone difficile de ce continuum : « Cette expérience-là, c’est la lumière dans ma rechute. Je sais que je suis capable d’être bien dans mon corps, ça me donne une dose d’espoir à laquelle je peux me reconnecter. »
La jeune femme me parle de sécurité, ce sentiment qu’elle n’a pas connu souvent.
« Au-delà des pensées liées au trouble, c’est difficile de s’alimenter quand tu te sens en danger. »
« Je trouve ça incroyable que [la Croisière des Alizés] existe et qu’on ait accès à ça gratuitement. Je ne vois pas pourquoi je refuserais de la citer. Aider autrui à apprivoiser la sécurité, ça se souligne. »
Exister en dehors du trouble alimentaire
J’abordais la croisière avec la crainte de ce que cette expérience allait faire émerger en moi.
Y participer m’a permis d’explorer de ces racoins de soi qu’on ignore, mais qui font cheminer.
J’ai vécu cette fin de semaine à La Malbaie comme l’aboutissement d’une longue route pour me rétablir.
En prenant conscience de ma solidité émergente, j’y ai réalisé tout le chemin parcouru et, surtout, je suis parvenue à exister en dehors du trouble alimentaire.
J’ai maintenant une idée plus précise de ce qu’il me faut intégrer à ma vie pour me sentir vivante.
Après des années à croire en ma défectuosité, il y a eu ce matin où, durant une séance de yoga, au bout du quai et sous un soleil qui réchauffe, j’ai pensé : « Je ne suis pas brisée et ma vie peut être belle. Pour de vrai. »
« J’ai vécu la croisière comme l’aboutissement d’une longue route pour me rétablir. L’expérience dans son ensemble a été pour moi le contexte parfait pour mettre en pratique les outils appris en thérapie et j’y ai réalisé tout le chemin parcouru. J’ai pris conscience de ma solidité émergente et, surtout, je suis parvenue à exister en dehors du trouble alimentaire. »
« J’ai pu, pendant un instant, être capable de me sentir comme une personne humaine et de mettre la maladie de côté. La vie est belle quand on prend le temps de s’arrêter et de se laisser guider par le rythme de la nature et le bruit des vagues. »
« La Croisière des Alizés a été un point tournant dans mon rétablissement, mais aussi dans mon cheminement personnel et ma relation avec moi-même en général. »
« La Croisière des Alizés est très significative pour moi. Cette expérience a été déterminante dans mon rétablissement des troubles de santé mentale. L’excursion en voilier a été l’une des plus belles expériences que j’ai vécues dans ma vie et j’en suis très reconnaissante. Elle m’a permis notamment de sortir de ma zone de confort et de me reconnecter avec mes véritables intérêts, soit le plein air et la nature. À la suite de l’excursion, j’ai osé me donner un défi en expérimentant de nouvelles choses et j’ai découvert un intérêt pour le paddle board. »
« Je ne peux assez remercier la Croisière des Alizés de nous avoir permis de vivre cette expérience. »
« Aujourd’hui, je vais mieux, et je suis fière de véhiculer le message tellement sincère que la vraie bouée, le vrai phare d’espoir, c’est de pouvoir hisser les voiles tous ensemble pour la guérison. »
Un programme destiné aux jeunes filles et aux jeunes femmes du Québec
Depuis 2021, la Croisière des Alizés offre du soutien à des jeunes filles et jeunes femmes de 14 à 25 ans au prise avec des troubles alimentaires et en voie de rétablissement en leur offrant des excursions de voile en contexte d’intervention par la nature et l’aventure.
Le recrutement des participantes de la prochaine Croisière des Alizés bat d’ailleurs son plein.
Si vous êtes une femme de 14 à 25 ans en phase de rétablissement d’un trouble du comportement alimentaire, vous pouvez poser votre candidature pour participer à la Croisière des Alizés jusqu’à la mi-mai.
La période d'inscription est maintenant terminée. Si vous n'avez pas pu vous inscrire cette année, nous espérons avoir l'occasion de vous accueillir lors d'une prochaine édition.
En donnant à la Croisière des Alizés, vous contribuez directement à offrir ces expériences de soutien et de rétablissement. Chaque don compte.
La Croisière des Alizés est un organisme de bienfaisance enregistré.
Des partenariats au service du rétablissement
Pour atteindre ses objectifs, la Croisière des Alizés mise sur la collaboration et le soutien de nombreux partenaires chevronnés dont l’expertise en lien avec les troubles alimentaires ou l’intervention par la nature et l’aventure est largement reconnue au Québec.
La thérapie par le plein air qu’offre la Croisière des Alizés se fait grâce à la collaboration de plusieurs partenaires, notamment la Maison l’Éclaircie de Québec, organisme œuvrant dans l’intervention auprès des personnes atteintes d’anorexie et de boulimie ainsi que leurs proches.
Se greffent aussi à l’aventure le groupe de recherche Loricorps de l’Université du Québec à Trois-Rivières, qui travaille conjointement avec la Maison l’Éclaircie, ainsi que son partenaire Ex Situ expérience, spécialisé dans l’intervention par la nature.
Depuis 2021, la Croisière des Alizés et la Maison l’Éclaircie collaborent pour offrir un programme d’intervention par la nature et l’aventure à la clientèle de la Maison l’Éclaircie.
En partenariat avec le CISSS de la Montérégie-Centre (CISSS MC) et l’agence de voile Ohana à Longueuil, ce projet pilote a débuté à l’été 2024.
Ce projet a permis aux jeunes recevant des services du CISSS MC de participer à une journée d’activités en plein air ainsi qu’à trois soirées en voilier.
Activités en plein air et sorties en voilier de quelques heures visant à offrir des services complémentaires à des jeunes filles qui ont un suivi au CISSS de la Montérégie-Centre.
Sensibiliser les professionnels et le milieu scolaire
La Croisière des Alizés propose des conférences pour les professionnel·les du milieu scolaire, afin de partager notre expertise sur l’utilisation de la nature et de l’aventure pour aborder les enjeux liés à l'image corporelle et aux troubles alimentaires.
Depuis 2021, plusieurs conférences sur les troubles alimentaires ont été offertes. Celles-ci se donnent sous forme de témoignaget s'adressent aux élèves.
« À celles et ceux qui pourraient y trouver inspiration et plaisir et dont l’état clinique le permet, faites-vous confiance! »
Plusieurs autres activités de sensibilisation s’y grefferont, dont La GRANDE Traversée, une excursion en voilier de Québec à Cap-à-l’Aigle qui aura pour but de sensibiliser le personnel soignant aux bienfaits de la voile.
Inspiré de l’initiative française Guérir en Mer, cet événement conviera les différents capitaines de marina à embarquer du personnel soignant, spécialement en maladie mentale et troubles alimentaires, afin de le sensibiliser aux bienfaits de la voile.
Une équipe aux compétences complémentaires
Le conseil d’administration comporte sept membres.
Ariane est titulaire d'un baccalauréat en psychologie et d'une maîtrise en santé publique spécialisée en prévention et promotion de la santé, dans laquelle elle s'est concentrée sur l'éducation en plein air.
En parallèle, Ariane est intervenante et conseillère clinique numérique en prévention du suicide.
Emmanuelle a initialement intégré la Croisière des Alizés à titre de skipper.
Passionnée par la voile et par le plein air, elle participe maintenant à la planification des programmes offerts par la Croisière.
En plus d’être instructrice de voile pour Voile Mercator, elle détient un baccalauréat en psychologie et complète un DESS dans le domaine de l’intervention en contexte de nature et d’aventure.
Emmanuelle est convaincue du potentiel que peuvent avoir la nature et le plein air dans le champ du développement personnel.
Ce qui l’a marqué de ses premières expériences auprès de la Croisière des Alizés, c’est la beauté et la force de l’équipage.
Dès qu'elle a entendu parler de la croisière des Alizés, ça a été une évidence pour Rosalie de s'impliquer dans les projets.
Finissante de l'AEC en intervention par l'aventure et le plein air du cégep de Baie-Comeau, elle travaille en intervention dans divers milieux depuis presque 10 ans maintenant et se spécialise principalement en intervention jeunesse.
Passionnée de plein air, elle s'est formée en intervention par l'aventure et le plein air et en a fait son métier à temps plein!
Pour elle, la Nature et l’Aventure sont les meilleures coéquipières dans l’intervention.
Rosalie est une véritable touche-à-tout en ce qui à trait à ses activités de plein air.
Amélie est infirmière clinicienne au CIUSSS de la Capitale-Nationale et travaille notamment auprès d'une clientèle atteinte de troubles alimentaires.
Amélie agit également à titre de conférencière afin de sensibiliser une variété de milieux aux troubles alimentaires.
Elle est une force motrice au sein de notre équipe, combinant sa passion pour la relation d'aide avec son esprit d'initiative pour créer un impact positif dans l'organisme et nos projets.
Animatrice de camp de vacances dans l’âme, Catherine est convaincue des bienfaits de la nature sur le bien-être.
Sa passion pour le plein air l’a amenée à travailler comme intervenante en contexte de sport et de plein air dans un organisme jeunesse à Québec.
Chloé est travailleuse sociale au CIUSSS de la Capitale-Nationale et travaille auprès d'une clientèle de 12 à 25 ans en santé mentale.
Chloé navigue sur le St-Laurent au bord de son voilier depuis près de 7 ans.
Gaspésienne d’origine et Nord-Côtière d’adoption, Geneviève est une amoureuse des grands espaces en général et de la mer en particulier.
Professionnelle de la santé physique et mentale, elle détient une spécialisation dans le traitement des troubles liés à l’alimentation.
En tant qu’ergothérapeute et membre du réseau Prescri-Nature, elle est convaincue du pouvoir thérapeutique de l’activité significative et conscientisée au rôle déterminant que peuvent revêtir la nature et l’aventure dans un processus de rétablissement.
Lancelot est un marin expérimenté, passionné par le fleuve, les jeunes et l’environnement.
Depuis 2013, il navigue aux commandes de l’EcoMaris.
Il est fort apprécié pour son calme, son humour et sa très grande humanité.
Louis est un jeune marin qui navigue depuis son plus jeune âge.
Il est un atout indispensable pour la Croisière des Alizés à naviguer sereinement et en toute sécurité, en s'occupant notamment de nos embarcations.
Passionné par la navigation et profondément attaché aux valeurs de collaboration et d’inclusion, je suis honoré d’assumer le rôle de président du conseil d’administration de notre organisme de voile.
Avec l’équipe dévouée du CA, je souhaite contribuer à faire rayonner notre mission, soutenir le développement de nos membres et favoriser l’accès à la navigation et le rétablissement pour tous.
Laurélie est étudiante à la maîtrise en travail social et détient un baccalauréat en psychologie.
Elle s’intéresse particulièrement à l’intervention par la nature et l’aventure, ainsi qu’à la transition socioécologique.
Elle a récemment rejoint la Croisière des Alizés, où son engagement lui permet de réunir ses intérêts pour l’intervention psychosociale et la voile.
Très inspirée par le désir d’apprendre la navigation et d’aider autrui, Catherine agit à titre d’administratrice de notre conseil d’administration.
Avocate de profession, Catherine détient également un baccalauréat en administration des affaires.
Isabelle est un pilier essentiel de notre conseil d’administration.
Elle allie habilement créativité et rigueur, ce qui contribue au développement de notre organisme et à l’atteinte de nos objectifs.
En tant que trésorière de notre conseil d'administration, Jessica joue un rôle essentiel dans la gestion financière de notre organisation.
En tant que journaliste et enseignant de français, André a un rôle précieux dans notre CA, notamment au niveau des communications et des relations avec les médias.
Il a également alterné pendant plusieurs années entre la France et le Québec pour exercer son métier.
En plus d'être une femme passionnée et dévouée, Isabelle a laissé une empreinte indélébile en tant que première présidente de notre conseil d'administration.
Maintenant administratrice, elle continue de s'engager et de croire en notre mission.
Une ambassadrice engagée pour la cause
L’ambassadrice est la talentueuse plongeuse de haut vol Lysanne Richard qui a contribué à lancer la campagne de financement de la Croisière en plongeant du haut d’une grue de 26 m à Cap-À-l’Aigle en 2021.
En sautant de 26 mètres en juillet 2021, elle a battu le record féminin canadien du plongeon le plus haut pour la cause des troubles alimentaires et en soutien à la Croisière des Alizés.
Lysanne est une ambassadrice énergique, dévouée et débordante d’idées.
« J’ai tout de suite été touchée par la cause, je souhaite demeurer dans le projet pour des années parce que je trouve ça formidable! »
Notre ambassadrice Lysanne Richard, plongeuse de haut vol, a exécuté deux plongeons enflammés !
Chanteuse, compositrice, interprète et doctorante au doctorat en psychologie de l’UQÀM.
« Quel bonheur d’avoir été invitée à chanter au bal des lilas du Cap-à-l’Aigle pour soutenir la cause des troubles alimentaires et l’organisme la Croisière des Alizés. Merci! »
Pédiatre spécialisé en médecine de l’adolescence et dans les troubles du comportement alimentaires, fondateur du département des troubles du comportement alimentaires au CHU Sainte-Justine.
La Grande Traversée et la transmission des bienfaits de la voile
Cet été, La Croisière des Alizés plongera dans sa grande traversée.
Plusieurs autres activités de sensibilisation s’y grefferont, dont La GRANDE Traversée, une excursion en voilier de Québec à Cap-à-l’Aigle qui aura pour but de sensibiliser le personnel soignant aux bienfaits de la voile.
Inspiré de l’initiative française Guérir en Mer, cet événement conviera les différents capitaines de marina à embarquer du personnel soignant, spécialement en maladie mentale et troubles alimentaires, afin de le sensibiliser aux bienfaits de la voile.
De Cap-à-l'Aigle à Tadoussac | 52 jours en voilier sur le fleuve Saint-Laurent | Ep21
« Quel bonheur d’avoir été invitée à chanter au bal des lilas du Cap-à-l’Aigle pour soutenir la cause des troubles alimentaires et l’organisme la Croisière des Alizés. Merci! »
À celles et ceux qui pourraient y trouver inspiration et plaisir et dont l’état clinique le permet, faites-vous confiance!